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高三最后階段家長怎么做

孩子高三父母應(yīng)該怎么做

高三家長如何陪伴孩子

高三家長怎么做才正確

如何做一名合格的高三家長

高三最后階段家長怎么做

現(xiàn)在升學(xué)確實(shí)對于一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對于成績不好的初中高中學(xué)生 來說可能家長越是要求學(xué)習(xí) ，學(xué)習(xí)成績越差，甚至厭煩學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵觸 ，如何堅(jiān)決這種情況，有兩個(gè)方案可以嘗試

1.家長以引導(dǎo)為主，了解孩耐寬腔子為啥不愿意學(xué)習(xí)的原因 對癥下藥培養(yǎng)小孩的學(xué)昌衫習(xí)興趣

2.如果真的學(xué)不進(jìn)去成績不好其實(shí) 也不一定非要走學(xué)歷教育這一塊 ，職業(yè)教育也是目前人才培養(yǎng)的主要方式哦，可以選擇一個(gè)培訓(xùn)學(xué)校，學(xué)校一個(gè)技術(shù)了。現(xiàn)在比較好的技術(shù)，就是中餐、西餐、西點(diǎn)等廚師類的技術(shù)了。你可以去專業(yè)的廚師烹飪學(xué)校去學(xué)習(xí)的。將來肯定有前途。巧隱希望我的建議對你有幫助

孩子高三父母應(yīng)該怎么做

成功家長談-------怎樣做好高三家長？

家長甲：平時(shí)盡量在家里營造一種舒服的氣氛，不要讓孩子有壓迫感，不要老說你萬一考砸了，以后就沒前途之類的話，多在生活上關(guān)心他，與其一同分析并幫他制定一些適宜的短期小目標(biāo)，不要定一些太高、不切實(shí)際的。當(dāng)他（她）達(dá)到目標(biāo)后給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，并鼓勵(lì)向下一個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。適當(dāng)和他（她）談一些他（她）感興趣的話題，緩和學(xué)習(xí)壓力，在輕松交談時(shí)詢問他學(xué)習(xí)中的問題，當(dāng)孩子問了問題后，不管什么問題，都該耐心解答，讓其覺得父母是可以交流的對象，在交流中適當(dāng)?shù)恼f些名人或身邊類似于他（她）成功的例子，樹立（她）他的信心。家長乙：

一、孩子的壓力在很大程度上不是來自高考本身，而是來自家長的期望。家長自己的定位應(yīng)是后勤部長，而不是前線的督軍，對孩子應(yīng)該是更多的鼓勵(lì)與精神上的支持，而不是指責(zé)和嚴(yán)厲的督促。如果您們的孩子本來就是勤奮的，您們實(shí)在不必在畫蛇添足，如果您的孩子存在惰性和凱猛比較散漫，那么選咐寬擇跟他們談心比命令他們?nèi)プ鍪裁匆玫枚啵@是家長們首先得明白的道理。

二、很多家長的誤區(qū)在于，高考的是孩子，因此高考以外的事家長都可以包辦。這一觀點(diǎn)是不正確的。高考不光是孩子的問題，高考是整個(gè)家庭的問題。各位家長也該知道高考其實(shí)就是打仗，上前線的是孩子，但供應(yīng)糧草的卻是各位家長，“三軍未動，糧草先行”的道理相信家長們不會不懂。因此，應(yīng)該讓您們的孩子在緊張備考的同時(shí)，做他們該做的事，當(dāng)然也是力所能及的事，如做做簡單的家務(wù)什么的，這看似多余，但其實(shí)是一種觀念上的原則，這會讓孩子明白一點(diǎn)，高考并非意味著可以目空一切，可以飯來張口，衣來伸手。高考動員的不光是上前線的個(gè)人，而是一整個(gè)家庭！有很多家長會為了讓孩子獲得盡可能好的學(xué)習(xí)環(huán)境而包辦一切，這種做法其實(shí)是在無形中對孩子施加了龐大的壓力，孩子這時(shí)會想，自己如果考不好的話，不光是對不起自己，而且更是對不起含辛茹苦待我的父母。這種壓力會一直持續(xù)到高考結(jié)束之后，那時(shí)候的成績可想而知。因此，讓孩子做他們該做的，力所能及的，這是為了讓孩子更好地迎接高考的來臨。

三、高考并非與世隔絕！很多家長認(rèn)為，為了替孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氣氛，會盡可能地把孩子隔離在現(xiàn)實(shí)社會之外，即盡可能地讓孩子遠(yuǎn)離一些負(fù)面的、不好的東西或事情，好讓他們能專心學(xué)習(xí)，心無旁騖。這是錯(cuò)誤的一個(gè)觀點(diǎn)。道理很簡單，人所處的環(huán)境不是真空的。既然不是真空的，細(xì)菌也難免存在，有空氣的地方就有細(xì)菌。同理，有社會存在的地方，人就不可能與世隔絕。孩子難免會接觸到家長認(rèn)為應(yīng)該有所避忌的東西，這是家長們怎么避免都避免不了的。因此，我們預(yù)防的方式不是一味消極地回避環(huán)境帶來的不確定因素，而是給他們上“疫苗”，進(jìn)行免疫。最好的方式莫過于適當(dāng)、溫和地向他們介紹高考可能出現(xiàn)的負(fù)面信息，讓孩子們知道，社會并不會因?yàn)楦呖紒砼R而變得特別美好，社會還是那個(gè)復(fù)雜的社會，什么事情都有可能發(fā)生。家長們必須讓他們知道，在他們高考期間，有可能會目睹什么什么人跳樓啊，什么什么人會出現(xiàn)不幸的事啊，等等。這并非嚇唬孩子，也并非打擊他們的自信，而是事先的“免疫”，可以預(yù)防高考的那個(gè)時(shí)候真有事情發(fā)生，孩子不致于因?yàn)橥蝗缙鋪淼淖児识恢耄瑥亩绊懓l(fā)揮。

四、高考除了平時(shí)的基礎(chǔ)累積、練習(xí)等這些課堂知識以外，心理素質(zhì)的培養(yǎng)是同等重要的一個(gè)因素。心理素質(zhì)過硬，則高考就勝利了一半。因?yàn)榭紙錾铣酥v知識的多寡，更要講臨場的發(fā)揮。良好的心理素質(zhì)是孩子一件有力的武器！因此，培養(yǎng)要從平時(shí)開始，日積月累，乃成江海。最好的方法，莫過于以上三點(diǎn)的綜合。

好了，一口氣說了以上四點(diǎn)，最后衷心祝愿各位家長，能在這段非常時(shí)期跟你們的孩子好好相處，陪伴著他們成功踏上高考的戰(zhàn)場，凱旋而歸！

家長丙：記住一點(diǎn) 家長是孩子的后勤！1、在物質(zhì)上 ，要保證營養(yǎng) ， 高三很費(fèi)腦子， 多補(bǔ)補(bǔ)！2、在精神上 ，其實(shí)高三的學(xué)生，在壓力下 ，都多少有點(diǎn)不正常，家長要多包容， 還要開導(dǎo)孩子。3、多和老師溝通 ，看看自己是否能幫上忙。4、主動和孩子溝通，不一定非要讓孩子說在學(xué)校怎樣怎樣， 家長可以講自己的事， 來帶動孩子。5、不要經(jīng)常十分明顯的去關(guān)心孩子，其實(shí)孩子需要自己的空間， 家長過多的愛護(hù)， 有時(shí)會適得其反盯簡橋。總之， 就是根據(jù)孩子的不同掌握一個(gè)度。即關(guān)心了孩子， 又給予其空間。不要總是逼自己的孩子在最近的幾次模擬中考出怎樣的成績。那樣他/她會感覺很累的。

也不要太啰嗦， 那樣會增加他/她的煩躁。像個(gè)朋友似的去關(guān)心他/她。

根據(jù)學(xué)生的性格采取行動。比較內(nèi)向的高三生要引導(dǎo)多多說話，不要把緊張焦慮郁積于心。

心理承受力較差的高三生要多說積極向上的話，不要傳遞負(fù)面情況...

另外，多變換菜的花樣，讓孩子不會因?yàn)槭秤徽穸绊懡】怠?/p>

家長丁：家長期望過高孩子容易急躁

高三家長在考前這段時(shí)間一定要正視孩子的真實(shí)成績，避免因不切實(shí)際地對孩子寄以過高期望，甚至產(chǎn)生急躁情緒影響孩子備考。

考前這個(gè)階段應(yīng)該接受孩子的真實(shí)水平，不要因此產(chǎn)生急躁情緒。家長不要在備考期間給孩子設(shè)立不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，試圖讓孩子通過一段時(shí)間的努力取得飛躍式進(jìn)步。每個(gè)孩子的個(gè)性特點(diǎn)不同、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同、特長愛好不同、智力潛能發(fā)展的方向不同，家長對孩子要合理要求，降低期望值，鼓勵(lì)孩子積極備考。家長要以孩子自身為參照對象，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的進(jìn)步與變化，告訴孩子只要盡力就行。高三家長要保持一顆平常心，并感染、引導(dǎo)孩子以平和心態(tài)迎接高考。

家長要營造一個(gè)和諧的家庭備考氛圍，以樂觀的態(tài)度跟孩子交流溝通，尊重孩子的意愿，多鼓勵(lì)和肯定，增強(qiáng)他們的自信心，還要允許孩子在面對壓力時(shí)適當(dāng)?shù)匦骨榫w。

積極應(yīng)對成績波動

隨著高考的臨近，一些考生因成績波動出現(xiàn)不同程度的心理焦慮。有關(guān)心理教師建議，高三生要調(diào)動積極情緒，正確對待成績波動。

從一些學(xué)校的心理咨詢室了解到，考前沖刺階段，前來咨詢的高三生較以往有所增多。隨著兩次模擬考試的結(jié)束，很多高三生出現(xiàn)或大或小的成績波動，情緒也時(shí)高時(shí)低。

成績波動讓一些高三生產(chǎn)生自卑心理，開始懷疑自己的能力。他們覺得不穩(wěn)定的發(fā)揮是很多知識還沒掌握牢固，擔(dān)心高考結(jié)果不理想。考前成績波動容易使一些考生失去信心。一兩次考試成績不理想并不代表沒有實(shí)力，考生不必因此就過度焦慮，甚至否定自己。考生應(yīng)該擺正心態(tài)，明白通過考試發(fā)現(xiàn)不足是件好事。

考生心情不好時(shí)可以多想想生活中愉快的、高興的事情，可以在本子上寫一些積極的詞語，如“我一定行，冷靜、沉著”等，幫助自己提高信心，優(yōu)化情緒，讓精神得到放松。

考生還要學(xué)會分析成績波動的原因，弄清是自己的復(fù)習(xí)不到位，還是考試不夠?qū)Ｐ模渴强荚囶}目太難，還是在考場上心理緊張？只有找到問題所在，對癥下藥，才能真正解決成績波動問題。

家長戊：調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：80%的學(xué)生認(rèn)為如果第一次模擬考試不理想，會影響心情和學(xué)習(xí)的動力；僅有25%的學(xué)生認(rèn)為模擬考試只是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)狀況的手段，有助于自己查漏補(bǔ)缺，同時(shí)對考試結(jié)果能有效應(yīng)對。究其原因：40%的學(xué)生稱因無法忍受家長嘮叨而影響到情緒的穩(wěn)定性，出現(xiàn)了挫敗感、自我否認(rèn)、自我懷疑，甚至退縮，想放棄高考等心理反應(yīng)；而希望老師和家長不再總圍繞學(xué)習(xí)成績嘮叨的學(xué)生占到了總調(diào)查人數(shù)的75%。

令人感到吃驚的是，有多達(dá)45%的家長說孩子參加高考自己很緊張；25%的家長認(rèn)為如果孩子的成績不理想自己無法接受；20%的家長因擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)而心煩意亂；10%的人不知如何處理孩子高考與自己工作之間的關(guān)系。記者通過深入分析發(fā)現(xiàn)，有90%以上的高三家長都或多或少患有“恐高癥”。

在應(yīng)對高考方面，有相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏策略，一旦模擬考試成績不理想或和自己的預(yù)測有出入，就出現(xiàn)緊張、焦慮、自我否認(rèn)等情況，甚至到了最后一個(gè)月放棄高考者也大有人在。而這些緊張?jiān)礆w根結(jié)底大都來自老師和家長的施壓。大部分家長表現(xiàn)出比孩子更多的焦慮，他們不僅每天接送、保障后勤，更有甚者每天和授課老師聯(lián)系，關(guān)注孩子的一舉一動，搞得孩子心情很不好，嚴(yán)重者還出現(xiàn)了孩子和父母的爭吵現(xiàn)象。不論是學(xué)生還是家長，都應(yīng)正確看待高考本身，一般來說，家長對于孩子，有著巨大的暗示力量，父母積極的心態(tài)必定會使孩子產(chǎn)生良好心態(tài)，為他們的高考加分，反之則會產(chǎn)生負(fù)面影響。家長應(yīng)從四個(gè)方面調(diào)整：一是為孩子營造一個(gè)安靜、寬松、和諧、愉快的家庭氛圍；二是做好孩子的后勤；三是及時(shí)處理自己的不良情緒；四是幫助孩子樹立自信心。

高三學(xué)生常見心理問題指導(dǎo)

高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的高三學(xué)生來說，實(shí)在是個(gè)難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價(jià)值取向，也使得高三學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力。高三學(xué)生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關(guān)注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養(yǎng)自信→勇于進(jìn)取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭取成功！

一、心理問題指導(dǎo)之一：如何緩解學(xué)業(yè)焦慮?

高三學(xué)生學(xué)業(yè)焦慮主要表現(xiàn)為考試焦慮和學(xué)習(xí)動力不足。

學(xué)生考試焦慮體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。之所以如此，原因有三：一是由于群體效應(yīng)，將分?jǐn)?shù)作為衡量學(xué)生能力的惟一指標(biāo)。二是不自覺地將獲取高學(xué)歷等同于自己的人生價(jià)值。三是學(xué)生渴望自我實(shí)現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)學(xué)業(yè)成績的不理想而導(dǎo)致的認(rèn)知不協(xié)調(diào)。

只有減輕心理負(fù)擔(dān)與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，才能減輕學(xué)習(xí)上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個(gè)策略：

選擇適合自己的目標(biāo)動機(jī)水平，過強(qiáng)或過弱的動機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。

未來對于每一個(gè)人來說都是一個(gè)未知數(shù)，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。

考前作好知識準(zhǔn)備以及應(yīng)付考試突發(fā)事件的對策和心理準(zhǔn)備，有備才能無患。

不妨采用"極限思維法"，想像你所焦慮的事件可能的最壞結(jié)果。你就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀還是值得樂觀的。

學(xué)習(xí)動力不足(即學(xué)習(xí)動機(jī)問題)也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無動力或動力不足。學(xué)習(xí)動機(jī)分內(nèi)在(具有持久性)和外在(具有短暫性)兩種，學(xué)習(xí)者只有"知學(xué)"、"好學(xué)"并且"樂學(xué)"，從價(jià)值上給自己的學(xué)習(xí)以較高的評價(jià)，才會產(chǎn)生持久的學(xué)習(xí)動機(jī)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)的外在動機(jī)也是必要的，只有二者和諧作用，才會相輔相成，相得益彰。

二、心理問題指導(dǎo)之二：正確看待信心問題

一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說："事實(shí)上，每一個(gè)人都是自卑的，只是程度不同而已。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的。"從這個(gè)意義上說，自卑也可成為一個(gè)人進(jìn)步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。

但是，持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：

1.對自己有一個(gè)客觀、全面的評價(jià)。

2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

3.體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

4.不妨制定階段性目標(biāo)。

5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。

6.增強(qiáng)自信心。

7.樂觀、平靜地對待挫折，因?yàn)榇煺蹖τ诔晒ν瑯邮潜匾摹?/p>

三、心理問題指導(dǎo)之三：如何改善人際溝通？

有許多學(xué)生因在生活、學(xué)習(xí)中存在與父母、與老師、與同學(xué)溝通困難而感到苦惱，究其根源在于人與人之間彼此立場、觀點(diǎn)的差異。為了改善這種狀況，不妨學(xué)會"換位思維法"，也就是我們常說的"將心比心"，畢竟人與人之間需要相互理解。

當(dāng)然，最好還要有一些溝通的技巧，它會進(jìn)一步改善你的人際關(guān)系。

四、心理問題指導(dǎo)之四：怎樣克服精力分散？

中學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，"走神兒"現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；否定注意對象的價(jià)值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。

"注意緊張狀態(tài)"理論提出學(xué)習(xí)單元時(shí)間概念。由于個(gè)性差異，每個(gè)人的學(xué)習(xí)單元時(shí)間可能不盡相同，有人認(rèn)為一個(gè)人的最佳學(xué)習(xí)單元時(shí)間約為25分鐘，通俗地講，一個(gè)學(xué)習(xí)單元時(shí)間即是一個(gè)注意緊張狀態(tài)，學(xué)習(xí)者應(yīng)避免在一個(gè)既定學(xué)習(xí)單元時(shí)間內(nèi)分心。

可以嘗試以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種滯澀情緒時(shí)，學(xué)習(xí)者應(yīng)敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步，盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。第三步，繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到完成。

明白了上述道理，學(xué)習(xí)者就應(yīng)該克服在一個(gè)學(xué)習(xí)單元時(shí)間內(nèi)注意力分散的不良習(xí)慣，從而提高學(xué)習(xí)的效率。

五、心理問題指導(dǎo)之五：正確理解應(yīng)試與備考

社會呼喚素質(zhì)教育，學(xué)生呼喚素質(zhì)教育。一些高三學(xué)生認(rèn)為目前很多學(xué)校"應(yīng)試教育"嚴(yán)重，因而對片面追求升學(xué)率的應(yīng)試教育有逆反心理，這樣的情緒在客觀上影響了高三階段的復(fù)習(xí)和備考。

首先，我們應(yīng)當(dāng)肯定，學(xué)生強(qiáng)烈希望推行素質(zhì)教育，這是積極進(jìn)步的表現(xiàn)。老師在教學(xué)中應(yīng)積極實(shí)施素質(zhì)教育，要面向全體學(xué)生，特別要滿腔熱情地幫助后進(jìn)生，而不是只把目光投向升學(xué)有望的學(xué)生；要注重培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì)，而不是只注重智育；要積極啟發(fā)學(xué)生的思維，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特長，而不是搞滿堂灌、題海戰(zhàn)術(shù)。

其次，我們應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生正確看待備考和應(yīng)試。"應(yīng)試"與"應(yīng)試教育"是兩個(gè)不同的概念。不管是應(yīng)試教育還是素質(zhì)教育，目前來講，都需要考試。雖然高考制度還不夠完善，有待于進(jìn)一步改革。但在市場經(jīng)濟(jì)競爭激烈的今天，高考仍不失為一種較公平的選拔人才的手段。目前，我們國家還不可能普及大學(xué)教育，高考的競爭必然是很激烈的，我們應(yīng)客觀地面對這個(gè)現(xiàn)實(shí)，努力提高自己各方面的素質(zhì)，使自己早日成才。

六、心理問題指導(dǎo)之六：擺脫苦悶自卑心理

高考前，我們不主張搞題海戰(zhàn)術(shù)，但適當(dāng)?shù)膫淇紡?fù)習(xí)還是需要的。有些學(xué)生由于幾次考試成績不好，就認(rèn)為自己不行了，因而也容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。

欲勝人，先勝己。復(fù)習(xí)備考，自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢？

第一，要正確看待自己。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學(xué)比。你在這個(gè)班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。

第二，要認(rèn)真分析考不好的原因。也許是沒有復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平，也許老師出題太難。

第三，要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績都不理想，也不應(yīng)自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再勵(lì)，爭取高考發(fā)揮出自己的最高水平。兩軍相戰(zhàn)勇者勝，"鹿死誰手"，還未可知，沒有理由輕視自己。

七、心理問題指導(dǎo)之七：學(xué)會緩減心理壓力

高三階段，隨著高考的臨近，同學(xué)們進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，你追我趕，于是有些同學(xué)感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，教師和家長必須及時(shí)地給予疏導(dǎo)，學(xué)生自己也必須學(xué)會緩減心理壓力。

心理研究發(fā)現(xiàn)，保持適度的心理壓力有利于高考復(fù)習(xí)、備考。但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有壓力，也不利于學(xué)習(xí)效率的提高。所以，考生必須學(xué)會調(diào)節(jié)自身的心理壓力。

首先，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到，隨著高考的臨近，同學(xué)們抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，積極備考是正常的，正如軍隊(duì)臨戰(zhàn)前要練兵，運(yùn)動員比賽前要訓(xùn)練一樣。有了這樣的認(rèn)識，就能把壓力變?yōu)閯恿Α?/p>

其次，要在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以"我"為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時(shí)當(dāng)考時(shí)，考時(shí)當(dāng)平時(shí)，盡量以平靜的心情來復(fù)習(xí)備考。

再次，還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競爭，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過自己，你幫助了同學(xué)，也會得到同學(xué)的幫助，并會贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會收到更好的效果，高考中也會發(fā)揮出自己的最高水平。

八、心理問題指導(dǎo)之八：家長應(yīng)支持理解孩子

高三學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女。父母望子成龍，都期望自己的孩子能考上大學(xué)，考上好大學(xué)。這樣一來，免不了經(jīng)常嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使學(xué)生感到家庭壓力大，煩躁苦惱。

家長們希望孩子能上大學(xué)，能成才，這種心情是可以理解的，但教導(dǎo)要得法。父母既要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，也要關(guān)心孩子的心理健康。

高三階段，孩子們學(xué)習(xí)緊張，心理壓力大，容易煩躁，因此家長對孩子的學(xué)習(xí)不宜施加過多的壓力。家長應(yīng)做到內(nèi)緊外松，不防抽點(diǎn)時(shí)間帶孩子上街購物，或到公園游玩，調(diào)節(jié)一下孩子的心理，溝通和孩子的情感。

高三階段，考試會多一些，家長要正確看待孩子考試的分?jǐn)?shù)。有時(shí)孩子考試成績不好，父母也不要大驚小怪，更不能責(zé)罵孩子，應(yīng)心平氣和地同孩子分析考不好的原因。

對孩子心中的煩惱，家長應(yīng)和老師配合，給予及時(shí)的疏導(dǎo)和消除。對孩子的每一個(gè)優(yōu)點(diǎn)、每一次進(jìn)步，家長都應(yīng)給予鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，以增強(qiáng)孩子的自信心。家庭應(yīng)是孩子學(xué)習(xí)和生活的平靜港灣，家長應(yīng)給孩子營造一個(gè)寬松愉悅的家庭環(huán)境，使孩子能有一個(gè)健康的心理進(jìn)行復(fù)習(xí)備考。

教師和家長都應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生存在的各種心理障礙，及時(shí)給予關(guān)心和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路！

高三學(xué)生家長教育孩子八項(xiàng)注意

學(xué)生高考的成績與外部環(huán)境的影響不無關(guān)系。而對高考生影響最大的外部因素莫過于家庭的環(huán)境。家長在高三一年中應(yīng)該充當(dāng)為學(xué)生排憂解難、做好后勤保障的角色，但是如果指導(dǎo)失誤，也可能起到相反的作用。在發(fā)揮自己的作用時(shí)，家長們要注意八個(gè)方面的問題。

一忌如臨大敵。進(jìn)入高三后，家長身上表現(xiàn)出的“考試焦慮癥”，不僅會直接感染學(xué)生，而且會使家長自己失去冷靜。所以家長們必須首先保證自己情緒的穩(wěn)定，注意用自己的積極樂觀去沖淡孩子心中的緊張不安。

二忌嘮叨不休。不要整天把高考掛在嘴邊，更不要用“要為父母爭口氣”等言語刺激孩子。過分的叮囑只會對孩子的生理和心理造成不良影響，家長不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個(gè)比較寬松的復(fù)習(xí)環(huán)境。

三忌照管過度。過分的關(guān)照會給孩子更大的壓力，對學(xué)生精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度。

四忌期望過高。要了解孩子的實(shí)際水平，不要給孩子過高的預(yù)期。家長要做孩子制定高考目標(biāo)的指導(dǎo)者。

五忌盲目攀比。不要對孩子說其他學(xué)生學(xué)習(xí)如何好如何勤奮的言語，這樣反而會增加孩子的逆反心理，而要多進(jìn)行縱向的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時(shí)每刻的進(jìn)步，同時(shí)幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達(dá)到揚(yáng)長避短、鼓舞士氣的效果。

六忌反差太大。家庭環(huán)境或氛圍的改變不宜過大，衣食住行都保持原樣未嘗不可，可以讓孩子適當(dāng)?shù)乜纯措娨暋⒙犅犚魳坊蚬涔浣帧?/p>

七忌威逼利誘。不要用一些獎(jiǎng)賞來調(diào)動孩子的積極性，這不僅不能起到激勵(lì)作用，反而可能導(dǎo)致孩子心理失衡。

八忌家教無度。不要不惜血本請名師做家教、開小灶，這樣不僅擠占了孩子自由消化復(fù)習(xí)內(nèi)容的時(shí)間，而且有揠苗助長之嫌。

高三家長如何陪伴孩子

家長不要給學(xué)生太大壓力，要給孩子創(chuàng)造一個(gè)比較安靜的鬧姿學(xué)習(xí)環(huán)境，液虧絕家長也應(yīng)該和平相處，在孩子面前不要吵架。要給孩子補(bǔ)充足夠空銀的營養(yǎng)，也應(yīng)該給孩子制定一個(gè)比較詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要給孩子找一個(gè)比較好的輔導(dǎo)老師來輔導(dǎo)孩子才能快速的提高孩子的成績。

高三家長怎么做才正確

家長在孩子高考前的一言一行都會影響孩子的心態(tài)，那鄭答么，怎么做一名合格的高三家長呢？下面和我一起來看看吧！

首先，作為家長，我們自己的情緒要穩(wěn)定。在高考前，我們要保持比較平和的心態(tài)，幫助孩子以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試。有些家長望子成龍心切，不顧考生的現(xiàn)實(shí)成績和智力差別，盲目地為孩子定下一個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)，過高的期望給孩子造成極大的心理壓力，壓力過大勢必影響高考的成績。所以，家長朋友應(yīng)盡量保持一顆平常心，清楚孩子的位置，確定正確的坐標(biāo)點(diǎn)，適時(shí)、適度地期望考生，給考生創(chuàng)造一種愉快的心理氛圍，從容面對即將到來的高考。

其次，心情要愉快。一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境對孩子輕松應(yīng)戰(zhàn)是很有幫助的。作為家長，一定要保持家庭氣氛的和諧，即使有了矛盾也應(yīng)該放一放，以免影響孩子的情緒，耽誤復(fù)習(xí)。這個(gè)階段家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當(dāng)減少。多和孩子共進(jìn)晚餐，談?wù)撚淇斓脑掝}，以此來緩解孩子的壓力和疲勞。另外，應(yīng)講究家庭民主，盡量尊重孩子的選擇和意見。一定要對孩子說這句話：只要盡力就行了。因?yàn)楦呖记耙粋€(gè)月，孩子們本身精神壓力就已經(jīng)非睜銷常大了。

最后，溝通和理解最重要。面對高考這一人生重要的挑戰(zhàn)，孩悉叢游子特別需要家長的支持和理解。在備考的特殊時(shí)期，更要求家長通過各種方式與孩子進(jìn)行交流和溝通，并講究方式方法，不要指責(zé)、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和體會，盡力為孩子創(chuàng)造一個(gè)充滿理解和關(guān)愛的備考環(huán)境。

1.給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，一切以孩子的學(xué)習(xí)為主，如果夫妻之間發(fā)生矛盾的話，也不要當(dāng)著孩子的面爭吵，因?yàn)橐粋€(gè)安靜和諧的環(huán)境對于一個(gè)即將參加高考的人來說真的很重要。

2.要多跟孩子說一些鼓勵(lì)的話，讓他放松心態(tài)，諸如“盡力就好，最起碼曾經(jīng)努力過”，“過程比結(jié)果更重要”之類的話，在讓孩子放松心態(tài)的同時(shí)也暗示了讓孩子加把勁。

3.快要高考的時(shí)候，不要總是問孩子想要吃些什么？不要表現(xiàn)的和平常非常不一樣，不要表現(xiàn)出你非常重視高考的樣子（即使你真的非常重視）因?yàn)槟氵@看似關(guān)心的行為，往往無形之中會給孩子帶來很大的壓力，會使孩子產(chǎn)生愧疚心理。

我推薦： 高三學(xué)生家長注意事項(xiàng)

4.越是臨近高考，越是不要給孩子施加壓力。臨近高考了，孩子已經(jīng)有很大的壓力了，如果你再繼續(xù)施壓的話，不僅達(dá)不到預(yù)期效果，反而會使孩子產(chǎn)生逃避心理，逆反心理，而且很多高考發(fā)揮失常的考生也主要是因?yàn)閴毫μ罅耍梢妷毫μ笠膊⒉皇且患檬隆?/p>

5.當(dāng)知道孩子的考場后，一定要帶孩子親自去那個(gè)考場一趟，將路線搞熟，以及走那條路線最合適，以防意外情況的發(fā)生。

如何做一名合格的高三家長

隨著高考的臨近，孩子心理負(fù)擔(dān)加重，容易產(chǎn)生焦慮、浮躁、寂寞、封閉、保守的心態(tài)，家長的生活也不輕松，但家長要保持好自己的心態(tài)，同時(shí)要給孩子減壓。

步驟/方法

1

第一、

家長要保持平和心態(tài)

1、

努力營造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍，不刻意制造緊張壓抑的氛圍，家是孩子心靈的避風(fēng)港，家長之間和諧了，家庭才能和諧；

2、

期望值寧愿低些也不要太高，期望越高，壓力就越大；

3、要調(diào)整好自已的心態(tài)：平常心看待高考，靜心等待高考，用微笑傳遞你的理解、信任、激勵(lì)和關(guān)愛；

4、

“三個(gè)尊重”：尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、尊重學(xué)生的應(yīng)對策略；

5、

要注意控制自己的情緒，空扒幫助孩子應(yīng)對各種煩惱，如：考試成績不升反降；考試緊張；情緒焦慮；倍感壓力；記憶力下降等。

2

第二、

家長要幫助孩子解壓

1、

為孩子打氣。不要讓學(xué)生獨(dú)自面對壓力，讓他知道全家人都和他在一起，以樂觀的態(tài)度面對問題，當(dāng)孩子情緒有變化的時(shí)候，要幫助孩子樹立信心，戰(zhàn)勝暫時(shí)的困難；

迅搜2、給予孩子贊美和肯定。平時(shí)要多發(fā)掘孩子的優(yōu)點(diǎn)，給予孩子贊美和肯定，這樣能增強(qiáng)孩子的自信心；

3、

要有放松心情的時(shí)間。家長在這段時(shí)間里的情緒會影響學(xué)生，不妨試著放下畝虧歷擔(dān)心，放松心情，利用空余時(shí)間陪孩子到戶外散步，呼吸新鮮空氣，做些有益身心的運(yùn)動，讓腦筋適度的休息，對考試是有幫助的；

4、

合理看待自身實(shí)力。家長要幫助孩子正確認(rèn)識自己的實(shí)力，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。要幫助孩子分析考得不好的原因，善于總結(jié)，才能提高；

3

第三、

家長要給孩子幫助

1、

后勤服務(wù)要適度。每位家長都必須具有服務(wù)意識，但不合時(shí)宜的關(guān)心未必起到了積極的作用，家長的心理關(guān)心要細(xì)致，物資關(guān)心要科學(xué)；

2、調(diào)整好心態(tài)，不要盲目攀比。對高三期間的考試、測驗(yàn)，家長要保持正常的期望心理，能夠接納孩子現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)，心亮，分就靚；

3、

高三學(xué)生忙于緊張的學(xué)習(xí)，無暇顧及信息的搜集，這時(shí)就需要發(fā)揮家長搜集信息的優(yōu)勢。家長可以從高考書刊、高校歷年招生簡章。當(dāng)?shù)貓?bào)紙等獲得報(bào)考志愿的信息，及時(shí)了解當(dāng)年高考形勢和專業(yè)情況，這對孩子填報(bào)志愿是十分有益的，知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆；

END

注意事項(xiàng)

高考是孩子一生中重要的關(guān)口，它不僅關(guān)系到孩子將來的職業(yè)，還關(guān)系到他們將來的生活質(zhì)量，甚至關(guān)系到他們今后的生存和發(fā)展方向。一年一度的高考，牽動著無數(shù)人的心。莘莘學(xué)子十年寒窗孜孜不倦，等待的就是這場“命運(yùn)之戰(zhàn)”。雖然有人說“榜上無名，腳下有路”，可是誰不希望鯉魚躍龍門，躍入夢寐以求的象牙塔？為了在這場激烈的競爭中贏得勝利，孩子們要做的太多，承受的壓力太大……因此，高考不僅是一場知識的比拼，更是一場心理和智慧的較量。家長們一定要幫助孩子消除來自各方面的壓力，輕松應(yīng)戰(zhàn)！