目錄健身教練在哪里有培訓的 北京星航道健身學校 正規健身教練培訓機構 健身教練網站 體育教練培訓機構
健身教練橡告培訓學校十大排名依次是銳星健身學院、費恩萊斯健身科技院、上海體適能培訓基地、清波健身教育、星航道健身學院、香港體協健身學院、賽普健身教練培訓基地、梁喊明創體健身學院、567GO健身學院、亞洲形體健身學校。
1、銳星健身學院
銳星健身學院作為上海市乃至全國知名的健身教練培訓機構之一，從2003年成立已經為全國各大健身中心輸送上千名優秀的健身教練，2006年銳星健身學院又因為優秀的培訓成績被體育總局授權為健身教練、健美操教練國家職業資格證書培訓基地。
2、費恩萊斯健身科技院
費恩萊斯國際健身學院專注于國內外健身事業，擁有一大批熱愛健身事業的專業人員及眾多一線的健身健美運動員，這些人中不乏國內各大賽事的冠軍獲得者和世界冠軍，可謂人才濟濟。
3、上海體適能培訓基地
上海體適能培訓基地全稱是上海體適能健身教練培訓基地，是中國獨家體適能培訓機構，國家體育總局批準授權的健身教練、健美操國家職業資質培訓基地。
4、清波健身教育
現在開展眾多校區，幫助了一批又一批的學員，幫助學員完成自己的目標。清波健身教育，是中國健身產業十佳培訓機構，全國十佳舞蹈健身培訓機構，2000年創立于我國中部重鎮武漢的清波，一直是零基礎健身教練培訓的倡導者、踐行者。
5、星航道健身學院
星航道健身是北京星航道健身體育文化傳播有限公司旗下的教練健身培訓機構，主要業務包括以私人教練課程為核心，和健身俱樂部運營管理、私教專業提升課程，以及組織培訓健身教練考證業務。
6、香港體協健身學院
自成立以來，憑借雄厚的資金實力、先進的硬件設施、強大的師資隊伍、的教學內容、豐富的教學產品為資本，已成為健身教練培訓行業的翹楚。
7、賽普健身教練培訓基地
賽普健身教練培訓基地專注于培養專業健身教練，提供0基礎私人健身教練培訓、健身教練終身教育及學歷教育，開創0基礎私人健身教練教育體系先河，致力于專業課程與實戰研發，是中國健身教練職業教育領先品牌。
8、創體健身學院
創體健身學院，簡稱創體，隸屬于西安創體體育有限公司，專注于培養健身行業人才，健身教練、運動康復師、運動營養師、健美健身運動員、健身俱樂部管理精英等。
9、567GO健身學院
567GO國際健身學院創建于2005年，是北京全能奧菲特健身顧問有限公司旗下中國健身教育培訓企業，自2005年創辦滲緩以來，經過歲月的積累，逐步形成了以團體課程為核心、私人教練培訓為重點的課程體系。
10、亞洲形體健身學校
亞洲形體健身是北京悅祥體育文化傳播有限公司旗下的品牌，致力于中國健身教育培訓行業，以私人健身教練教育為主，總部位于北京市。亞洲形體健身秉持國際化管理理念和專業化發展模式，立志成為中國健身教育培訓行業受人尊敬的品牌。
健身教練屬于一個對技能和知識要求都是比較嚴格稿旦歲的職業，很多想成為健身教鍵睜練的人都需要經過專業的培訓，尤其是零基礎的新人，他們對于健身教練所需要的知識了解得不多，那么想學健身教練需要培訓哪些內容呢？
學健身教練主要有兩方面的內容：理論和技能，學習后還需要通過專業的考核，考核不僅是對你能力的認證，獲得的相關的健身教練資格證書在后期的應聘和工作中都會有有較大的優勢。
在理論方面，健身教練需要掌握有關于運動和營養等方面的知識，如運動解剖學、運動生理學、運動營養、營養規劃等等，因為在工作中會遇到各種類型的會員，對于健身計劃的制定就需要運用到這些知識，而且因為客戶的體質、體型都遲源是不同的，所以必須要掌握專業的健身理論知識才能夠做出正確的健身計劃。
當然只有理論肯定是不行的，沒有技能技巧，再多的理論也只是紙上談兵，因此對于技能的要求也是非常高的，不僅是需要會用，還需要知道各種健身器械的效果，對于需求不同的會員，需要制定專業的訓練計劃，這樣才能夠為你的客戶更加準確地制定訓練計劃，如減脂和增肌側重的方面就不一樣。
健身教練還需要有一定的銷售能力，很多的健身教練培訓學校對銷售能力的培訓是很少的，而專業的培訓學校，為了健身教練的工作發展，都會設立關于銷售方面的培訓課程，因為目前的健身市場上，健身教練都需要有一定的銷售能力才能夠獲得更多的客戶。
除了另外一個多關節的反手的窄距引體向上動作，這是一個整體上訓練肱二頭肌的好動作。如果雀源你再回看一些技術貼，你會了解到肌電圖研究了彎舉過程中肌峰時的監測情況。為什么我們此處更偏向于站姿杠鈴彎舉？因為在坐姿的狀態下，例如在牧師凳彎舉和坐姿集中彎舉，他念跡們都能夠獲得好的肌電圖，不同的是在站姿的情況下你可以采用更大的重量負荷。
在你手臂的訓練計劃之初就可以采用杠鈴彎舉，因為此時你能夠采用挑戰性的訓練重量，從而確保你的肌肉能夠處在適度過量訓練的狀態。欺騙式的小動作只允許在最后的1-2次才可以用。如果你一開始訓練的時候就需要采用一些動量，你的訓練重量可能選的太重了。
告訴你訓練技巧：你可以在訓練的時候采用較寬的握距，這樣你可以更加強調肱二頭肌的短頭（內側的束頭）。如果你采用較窄的握距（雙手間距只要比肩寬略窄就可以了），這樣的話，會對肱二頭肌的仔歲并長頭更具刺激作用。但是你還是要記住，此處所指的強調或側重，并非意味著你能夠孤立其中的一個束頭訓練而不練到另外一個束頭。如果EZ曲桿杠鈴對你的手腕或者肘部更舒服，那么你務必把EZ曲桿杠鈴的訓練作為可選訓練動作。
中國健身教練培訓行業雖然起步較晚，但發展迅速，各大健身教練培訓學校不斷涌現，健身教練培訓方案更是五花八門、層出不窮。如何更好地培養專業的教練人才？這是每一家培訓學校的發展使命和終極目標，好的健身教練培訓方案，是能夠著眼于未來，在夯實教練體適能訓練理論與實踐的基礎上，兼顧運動康復及各大專項蘆拆技能（比如普拉提、健身格斗等）的同步發展，并考取國家認可的健身教練職業資格證書，最終虛碧成為健身房需要的合格教練。
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按正常來說，作為一個搞技術的工種，從事訓練之前，健身教練必須做好全面詳細的訓練計劃，按照時間，訓練動作、組數、間歇、飲食等方方面面來為你制定旁兆健身計劃，涵蓋了運動訓練、解剖原理、營養甚至物理的相關知識，在你訓練結束后，不僅能夠達到健身效果，還能具備自行鍛煉的能力。拿一個本夾，寫一張紙，涵蓋3個月的訓敬啟拿練方案，基本是不可能的，有些教練可能會說，我會邊練邊教給你，那也是有問題的，因為你是教練，不是陪練，有指導學員的義務，如過訓練內容都是臨時想的，我們很難確定訓練效果。
所以不提供訓練計劃或者訓練計劃及其簡單的教練是不專業的，當然這個訓練計劃不是隨隨便便就能寫出來的，這是需要健身教練足夠專業并且能夠根據不同會員的具體情況來制定。這也是為什么好的私教會非常受歡迎都是會員搶著上他的課，這就是作為一名私教他能夠將你的課程安排的科學合理，帶領你鍛煉的高質高效。
從健身教練為你制定健身計劃為出發，可以作為判斷這個教練是否專業。這只是健身教練體現專業性的一方面，更多的是他的細節，因為在成為健身教練之前他們需要參加健身教練培訓，獲得健身教練資格認證，具備上崗資格。當然經過國家的規范，要求健身教練都需要擁有國職證書，健身市場規范越來越嚴謹，但還是有一些不合格的教練，所以我們在選擇私教的時候要擦亮眼睛，找到專業的私教。
上海體適能健身教練亮搭培訓學校，12年的培訓資質，秉承培育最優秀的健身教練理念，為中國健身行業輸送了大量專業的健身教練，這些教練經過市場檢驗，是合格且優秀的。
