目錄女生體育中考項目 初三體育中考標準成績對照表 女生中考體育分數標準 女生體育中考滿分多少 2023中考體育標準評分表
2022體育中考項目及評分標準
一、評分標準
中考體育考試成績由平時成績（滿分18分）和體育統一測試成績（滿分12分）構成：平時成績由體育課成績（滿分7.5分）、每天一小時陽光體育活動成績（滿分2.5分）、學生體質健康達標成績（滿分8分）三部分構成。
二、體育中考項目
男生必測項目為1000米跑，女生必測項目為800米跑，此項滿分均為4分。限選項目共兩項，男生、女生第一限選項目相同，即50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠三選一，此項滿分為4分。
男生第掘頌鬧二限選項目為擲實心球、引體向上二選一，滿分為4分；女生第二限選項目為擲實心球、一分鐘仰臥起坐二選一，此項滿分為4分。
中考體育注意事項
1、要準備好考試所需要的東西，最好用考試袋全部裝好自己的準考證和一些考試必備用品，這樣算是完成了比較重要的一步。
2、考前一天，最好做個30-35分鐘適應考試的練習。練習分三部分：15-20分鐘的準備活動，10-15分鐘的適應性練習和5分鐘的慢跑放松。其中，做實心球和跳遠兩個項目的適應性練習時，不要用最大強度，立定跳遠練一到兩次即可，實心球也是以適應技術動作為主。
3、考試當天，在考前一小時進食。服裝上，以輕便為主，穿輕便的運動鞋，穿運動裝，外面配個外套，考試時才脫掉，考完再穿上，盡量做到輕裝上陣判罩。記得一定要把鞋帶系緊，把繩頭塞到鞋子里，以免鞋帶松散。
4、考試當天的飲食以碳水化合物為主，再加少量蛋白質和少量蔬果，不要吃得過飽，不要吃生冷、不干凈的食物，從沒吃過的食物和飲料也不要在當天吃喝，以防出現過敏、腸胃不耐受等，影響考試發揮。另外：中長跑消耗較大，在饑餓狀態下容易出現低血糖暈倒。上午考試的考生，一定要吃早餐，但不要吃油炸類食物，假如到10點半以后才考的同學，早餐已經消化差不多，可能會有饑餓感，可以在等待時補充點能量，吃些巧克力或者小點心。
5、考生在上場考試一小時前要給身體補充足夠的水分，但臨近考試就不應該再喝過多的水，以免跑起來“一肚子水”。補水對個人的水平正常發揮有幫助，尤其是中長跑項目，身體缺水時會使成績降低。補水可以選擇運動飲料。兩個項目之間的等候時間，也可以少量補充高能量食物和水分。
中考體育各個項目注意事項
一、立定跳遠
1、選擇有波浪且有彈性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。
2、在輪到自己之前，可以在邊上進行試跳，熟悉技術動作；
3、跳遠落地櫻山后，如重心不穩時應向前或者向兩邊摔倒；
4、完成跳遠之后，應向前走出測試場地。
二、引體向上
1、在考試前，一定要做好充分的準備活動。
2、手上可以抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，還能防止滑落受傷。
2022南京中考體育評分標準是:男子1千米是4分念枝05秒。女子800米是3分55秒。 立定跳遠,男滑高衡子是2米31,女子信做是1米82。50米跑時,男的7秒9,女的是8秒9,引體向上男子是10下,實心球男子是9米5。
中考女子800米滿分是3分30秒，及格是4分26秒。由于中考的特殊性，很多地區的800米的評分標準都是不一樣的，具體的800米評分標準還是要按照各個地區來規定。
中考體育女生需要考那些項目1、800米，必考項目。2、一分鐘仰臥起坐(以下簡螞答稱“仰臥起坐”)或實心球，考生從兩個項目中選擇一個。3、足球，排球，籃球，考生從三個項目中選乎物森擇一個。學校和任課教師要提前指導學生做好考試項目的選擇，體育考試報名結束后，考試項目不能更改。
中考體育注意事項伴隨著中考成績將體育化為了其中之一，這就說明之后會越來越重視體育成績，因此作為學子來說，千萬不要忽視體育課，很多學子文化課成績好，但是因為體育的因素，歲畝拉低了成績，這是非常可惜的。
同時，千萬不要有臨陣磨槍的想法，體育不是文化課，就拿跑步來說吧，考前10天測試不及格，那么別想著10天就可以實現彎道超車，這是不可能實現的。因此對于學子來說，從步入初中就開始加強體育鍛煉，這樣就算是到了初三考試，基本上不用怎么練習也能順利過關，也不會對文化課造成影響。滿分是3分30秒。根據查詢教育局得知，中考體育考試分數：男生參加1000米跑100分：毀者3分45秒60分：4分45秒。女生參加800米跑100分：喚遲3分纖鏈薯30秒60分：4分26秒。
南京市體育中考評分歲基標準包含身體素質測試和體育專項測試兩部分。猜枝
身體素質測試主要包括：50米跑、立定跳遠、體前屈和仰臥起坐四個項目，每個項目滿分為10分，總分為40分。
體育專項測試主要是根據學生所選的體育項目進行考試。比如，籃球項目的測試包括運球、投籃、傳球等穗雀敏多個方面，每個方面滿分10分，總分為50分。每個考試項目的滿分為50分。
因此，南京市體育中考的總分為40+50=90分。
