目錄初二學(xué)霸作息時(shí)間表超詳細(xì) 高效作息時(shí)間表 初一生學(xué)霸作息時(shí)間表 合理的作息時(shí)間表初二的學(xué)生
上了初中開始，很多學(xué)生都想要在初一的時(shí)候開始培養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，但是想要養(yǎng)成這種良好的學(xué)習(xí)方式可不是一朝一夕的事情。下面是我整理的初中學(xué)霸作息時(shí)間表，供大家參考。
初中學(xué)霸每日作息時(shí)間表
上午：5:30-5:50起床，洗漱20分鐘。
5:50-6:00從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時(shí)間。
6:00-6:30教室自習(xí)讀英語(yǔ)文章或者單詞。
6:30-7:00背語(yǔ)文詩(shī)歌或者美文。
7:00-7:45早操吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語(yǔ)單詞，背誦古詩(shī)什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費(fèi)任何時(shí)間。
7:45-8:00休息，準(zhǔn)備上課。
8:00-11:50上課時(shí)間，課間休息的時(shí)候整理上節(jié)課筆記或者預(yù)習(xí)下節(jié)課。大課間的時(shí)候做題。
中午：11:50-2:00午休時(shí)間，吃完飯看會(huì)作文素材或者作文范文，睡20分鐘去教室學(xué)習(xí)。課前10分鐘邊休息邊預(yù)習(xí)。
下午：2:00-5:40上課時(shí)間，安排和上午一樣。
5:40-6:20下午吃飯時(shí)間，休息時(shí)間。
7:30-9:30晚自習(xí)，將當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容梳理一下，其他時(shí)間做題。
9:30-10:00洗漱。
10:00-11:00聽肢首仿英語(yǔ)聽力，做閱讀理解，寫英語(yǔ)日記。
11:30之前睡覺(jué)。
初一逆襲學(xué)霸如何學(xué)習(xí)
設(shè)一個(gè)錯(cuò)題本，小到作業(yè)，中到隨堂考、大到月考、期中、期末，將自己所做錯(cuò)的所有題目全部及時(shí)的收集整理，對(duì)每道自己做錯(cuò)的題目進(jìn)行詳細(xì)分析，找出造成錯(cuò)誤的癥結(jié)所在，明白自己的薄弱環(huán)節(jié)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。平常沒(méi)有事情的時(shí)候，可以經(jīng)常翻翻自己的錯(cuò)題本，回憶一下當(dāng)時(shí)更改的過(guò)程，從而可以鞏固薄弱的知識(shí)點(diǎn)。
正確對(duì)待自己的短板，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。均衡對(duì)待所有功課，不要拋棄任何一科。比較的科目一定要保持足夠的重視，稍微弱的一些的要努力正確提高，確實(shí)沒(méi)有掌握的，不要投太多的精力，免得顧此失彼。樹立良好的自信心，相信自己的能力，就一定能成功!
逆襲學(xué)霸從而學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，切忌題海戰(zhàn)術(shù)，打疲勞戰(zhàn)。比如，要充分利用大課間、體鍛課活動(dòng)身心，通過(guò)提高課堂效率來(lái)提高學(xué)習(xí)質(zhì)量歷纖和復(fù)習(xí)效率。自信是成功的芹巧秘訣。自信是大限度發(fā)揮自己能力的前提條件。
初三學(xué)霸作息時(shí)間表如下：
1、6：00-7：30對(duì)于初三的我們來(lái)講，睡懶覺(jué)這一年是和自己無(wú)關(guān)的事情了，說(shuō)一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
2、7：30-8：00早餐時(shí)間，初三學(xué)霸說(shuō)專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。
3、8：00-9：00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可鎮(zhèn)察攜以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。
4、9：00-11：00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!
5、11：00-12：00接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，初三學(xué)霸說(shuō)這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
6、12：00-13：00午沒(méi)虛飯時(shí)間，初三學(xué)霸說(shuō)可以聽一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
7、13：00-14：00這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以初三學(xué)霸建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。
8、15：00-16：00這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
9、16：00-18：00這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。
10、19：00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，初三學(xué)霸說(shuō)一定要讓腦子得到一定要休息。
11、初三學(xué)霸說(shuō)晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)御伏。
學(xué)霸的作息時(shí)間表是很多人都為之羨慕的，下面我就為大家來(lái)整陵塌理一下初二學(xué)霸的最佳學(xué)習(xí)作息時(shí)間表。
學(xué)霸作息時(shí)間表參考
1. 早上五點(diǎn)起床，五點(diǎn)半結(jié)束洗漱加吃飯時(shí)間。
2. 五點(diǎn)半從家里出門，六點(diǎn)到學(xué)校。路上可以拿出手機(jī)聽英語(yǔ)聽力，或者是一般都會(huì)下一個(gè)英語(yǔ)來(lái)練習(xí)自己的英語(yǔ)口語(yǔ)，帶著耳機(jī)以免影響到其他人。
3. 到學(xué)校后開始進(jìn)行早自習(xí)，早上可以在教室進(jìn)行單詞的訓(xùn)練，或者是背誦一些美文、古詩(shī)、句子之類的，因?yàn)樵缟系挠洃浟Ρ容^好，可以多多利用這個(gè)時(shí)間去背誦一些知識(shí)點(diǎn)、句子、古詩(shī)詞等，都是可以鞏固記憶力的，對(duì)于記憶有好處。
4. 接下來(lái)就是第一節(jié)課的開始了，上第一節(jié)課之前那我會(huì)做好課前復(fù)習(xí)，這樣可以在差猜第一節(jié)課上做好充足的準(zhǔn)備工作，這樣可以提高上課的效率。
5. 跟隨老師的講課步伐，做好充足的聽課狀態(tài)，因?yàn)槭窃趯W(xué)校，所以每一節(jié)課都是根據(jù)老師的安排來(lái)走的，唯一能做的就是準(zhǔn)備好充足的狀態(tài)。
6. 中午午休后會(huì)簡(jiǎn)單的來(lái)一個(gè)午睡，午睡可以有效的緩解下午的犯困和疲勞狀態(tài)。
7. 下午課間的時(shí)候可以多去外面走走，提升自己的精神頭，以免虛汪型下午出現(xiàn)疲倦的現(xiàn)象。
8. 晚上放學(xué)后及時(shí)回到家里，吃完飯后給自己留半個(gè)小時(shí)娛樂(lè)時(shí)間，然后馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
9. 晚上十點(diǎn)半之前睡覺(jué)，晚上在家進(jìn)性自習(xí)，總結(jié)今天一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，復(fù)習(xí)每個(gè)學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)。
制定學(xué)習(xí)時(shí)間表注意事項(xiàng)
1. 在自己可執(zhí)行的范圍內(nèi)制定計(jì)劃，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的目的就是為了讓自己能夠得到一個(gè)高效率的學(xué)習(xí)，切記不要把學(xué)習(xí)時(shí)間安排的太滿，以免會(huì)造成負(fù)擔(dān)。
2. 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后要堅(jiān)持住，一個(gè)良好的計(jì)劃一旦養(yǎng)成就會(huì)保持住的，同時(shí)也會(huì)在自己的學(xué)習(xí)上有所提高。
以上就是我為大家整理的初二學(xué)霸的最佳作息時(shí)間表僅供參考!
(本篇為原創(chuàng)文章，禁止轉(zhuǎn)載和抄襲!)
初中學(xué)霸的成績(jī)總是讓人非常羨慕，下面我為大家總結(jié)了初中學(xué)霸驚人的作息時(shí)間表，僅供大家參考。
學(xué)霸作息時(shí)間表
5:00-5:30起床，洗漱半小時(shí)
5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時(shí)間
6:00-6:30教室自習(xí)讀英語(yǔ)文章或者單詞
6:30-7:00背語(yǔ)文詩(shī)歌或者美文
7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語(yǔ)單詞，背誦古詩(shī)什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費(fèi)任何時(shí)間
7:45-8:00休息
11:50-12:40去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文
12:40-1:40睡午覺(jué)，睡好覺(jué)一下午有精神
晚飯后根據(jù)學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)，注意復(fù)習(xí)鞏顫并扮固所學(xué)知識(shí)點(diǎn)，保證十二點(diǎn)前上床睡覺(jué)。
情緒控制
人的情緒也是影響 學(xué)習(xí)效率 的重要因素。成績(jī)好的同學(xué)一定是會(huì)管理自己情緒的。每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)這樣的體會(huì)：如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。
因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，而且要以一種熱情向上的樂(lè)觀生活態(tài)度去對(duì)待周圍的人和事。這樣，我們就能在自己的周圍營(yíng)造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來(lái)也就茄灶感到格外的有精神。
主動(dòng)學(xué)習(xí)
學(xué)霸總是懂得，只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。其實(shí)學(xué)習(xí)只要有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。
有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地蔽友積累，才能進(jìn)步。
以上就是我為大家總結(jié)的初中學(xué)霸驚人的作息時(shí)間表，僅供參考，希望對(duì)大家有所幫助。
