目錄我感覺學習很累,我都不想學了怎么辦呀 最近學習很累，有什么辦法可以緩解疲勞？ 學習很累怎么辦 請問孩子為什么總覺得學習很累？ 學習太累怎么辦？有哪些放松和休息的方法呢？
也許現在的你挺迷茫，也挺無奈，但是請不要放棄，如今的社會并非以前的社會，憑借自身的膽量與運氣，可以白手起家，當今社會的確還有這種情況，但是少之又少。而學習是可以讓你在相對公平的環境下闖出自己喜歡的一條路，從事自己喜歡的職業，而不是為了生活而妥協。總而言之，學習是人一輩子都需要堅持的一件事。現在的你會產生學習很累的想法原因與對策有一下幾點:
1.環境因素。好的學習氛圍是至關重要，當你身邊的人都在努力學習，為著自己的目標在奮斗，此時的你也會受到影響，從而提升自己去努力奮斗的影響。反之，當你身邊的人都在玩耍，此時讓你自己專心下來去學習，相信很多人都會受到影響。所以你可以找幾個志同道合的朋友或者同學一起學習，互相幫含笑助，互相學習。
2.學習方法。當一個人付出了努力，得到的回報卻與自己所期望的并不平衡的時候，誰都會沮喪，懷疑自己適不適合繼續下去。而此時的你就要學會總結，從每一次失敗的經歷中總結經驗，找出自己的優勢與劣勢，如何保持并提升自己的優勢的題目，而劣勢的題目就需從基礎抓起，腳踏實地的從簡單題目入手，了解每一道題的出題人考的知識點是哪里，有談凳含哪些，從一道題目中舉一反三，學會此類型題目以及其他變形題目。也許這樣的過程會很難堅持，很累，但是當你掌握的時候，做題得心應手的時候，你就會逐漸喜歡學習，從學習中找到快樂。
最后我想說的是，我們只需努力，其他留給天意。在此，希望你能調整好自己的狀態，樹立自己的目標，勇敢的朝著自己努力的方向奔去。學習一定是要有一定的目標為支撐的，我們當在所學習的內容對于我們將來的生活實踐可能幫助性不是很大，但是對于我們實現人生粗卜理想卻是很有幫助的，這個世界很大，用理想目標作為方向，用學習作為最好的捷徑，一定就可以到達。
學習相較于其他活動（如游戲、電譽手碰視、玩樂等），本來就是一件比較枯燥、無趣的事情，很容易讓人失去學習的動力。那么，當不想學習的時候該怎么辦呢？
1、認識到學習的重要性，列出學習可能給你帶來的好處，不學習有哪些危害。然后給自己制定一個合適的目標，并進行不斷的調整、完善。采用激勵、獎勵等各種方法，實施和完成計劃，養成學習習慣。
2、掌握高薯培效的學習方法，在學習中獲得成就、滿足感。在學習的過程中，如果方法不得當，學習嚴重受挫，就會越來越沒興慶談趣，甚至產生討厭的情緒。學習掌握速讀記憶的能力，通過訓練，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高。同時極大的縮短了學習的時間，平時需要幾個小時完成的學習任務現在幾十分鐘甚至十幾分鐘就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，學習的興趣自然會提高很多。具體練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把你的閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提閱讀、學習效率和興趣。
3、做學習的主人，體會學習的快樂。在學習的過程中要多與老師、同學交流討論，培養自學興趣 。知識要互補，思想要共振，學習討論也是很重要的，它既可以活躍學習氣氛、集中注意力，又可使學生信息得到交流，思維得到調整。
上學壓力過大快要抑郁了首先需要學會放松，給自己解壓，做到勞逸結合，減少抑郁情緒，當抑郁情況比較輕微時候，可以通過自我疏導、適當運動、建立良好的人際關系等進行改善；當抑郁特別嚴重、無法自控時，要考慮可能存在抑郁癥，這時候需要及時尋求心理醫生的幫助。
1、自我疏導：上學壓力過大一定要學會適當解壓，給自己放松的時間，從而讓自己能夠得到休整。例如制定明確并且容易完成的目標，而不是制定不切實際的、過高的目標，這樣就可以讓自己輕松上陣，并且完成任務。實現目標的時候，也可以給予自己正面的鼓勵和積極的暗示，從而加強自信心，不斷獲得學習上的突破。此外也可以通過聽音樂安定情緒、撫慰心靈；
2、適當運動：如果上學壓力太大無處釋放，可以進行運動來緩解壓力、放松身心，有氧運動具有一定的抗抑郁效果，可以選個周末約上朋友一起去打球、劃船、爬山、跑步等，一方面可以放松一下，釋放壓力，另一方面可以享受戶外新鮮的空氣和美麗的風景，讓壓力都煙消云散；
3、建立良好的人際關系：上學壓力大，很可能是性格很要強、競爭意識過于強烈，這可能一個正常的生理現象，每個人都可能出現。但是壓力太大，可以尋求朋友的幫助，這就需要有良好的人際關系。在壓力大的時候，找朋友訴訴苦、傾訴一下想法、發泄一下苦悶，或者一起制定相同的學習目標、互相督促、協作等，都可以有效減少壓力、緩解抑郁，并且收獲友誼和快樂；
4、尋求心理醫生的幫助：如果上學壓力太大已經出現了嚴重抑郁，例如有一些孩子設定不能夠完成的學習目標導致心情郁悶、悲觀消極、甚至覺得想自殺，這時候建議去精神科或心理科檢查，可以在醫生的指導下服用藥物，如氟西汀、帕羅西汀等正手陵進行治療，另外還可以進行一些物理治療，如電抽搐治療薯搏等。
上學壓力大，也能讓人變得更加勤奮學習、樹立遠大理想，但是壓力太大快要抑郁了，就一定要找到適合自己的方法學會解壓、學會排解壓抑和痛苦，從而讓自己變得快樂。此外，父母也要對孩子多一些呵護，有時間多陪陪孩子，也可以帶孩子做一些運動，例如打籃球、踢足球，從而幫助孩子有效緩解壓力，減輕抑郁問舉戚題。
學習累了，有很多種方式可以放松，比如說唱歌，跑步，出一身汗洗個熱水澡，或者友空是時間允許，穗告答可以暫停下來，多出去走走，跟朋友談談心。猜慧
上學很累，現在孩子的壓力確實很大，但是含羨你要知道，等你長大后你會發現，其實還是上學的時候最輕松，長清老好大后更會失去很多自由。加答鉛油，少年，總會過去的。
